Підвищений тестостерон негативно позначається на організмі і жінки і чоловіки , тому потрібно знати як знизити його рівень. Харчування при підвищеному тестостероні у жінок і чоловіків має бути скоригованим, адже багато продукти знижують його рівень.
Дієта для зниження тестостерону
Продукти, які знижують рівень тестостерону
- цукор
- натуральний сік
- мед
- рослинне масло
- смажені овочі, картопля, м’ясо
- сіль (норма – 3 грама на добу);
- білий дріжджовий хліб
- жирне молоко і вершки
- кофеїн (норма – чашка кави в день)
- соєві продукти.
Коли рівень гормону у жінок нормалізується, лікарі рекомендують стежити за кількістю вироблення тестостерону в майбутньому. Справа в тому, що після завершення прийому лікарських препаратів може знову початися підвищення рівня.
