Харчування при високому тестостероні

мед зберігання

Підвищений тестостерон негативно позначається на організмі і жінки і чоловіки , тому потрібно знати як знизити його рівень. Харчування при підвищеному тестостероні у жінок і чоловіків має бути скоригованим, адже багато продукти знижують його рівень.

Дієта для зниження тестостерону

Продукти, які знижують рівень тестостерону

  • цукор
  • натуральний сік
  • мед
  • рослинне масло
  • смажені овочі, картопля, м’ясо
  • сіль (норма — 3 грама на добу);
  • білий дріжджовий хліб
  • жирне молоко і вершки
  • кофеїн (норма — чашка кави в день)
  • соєві продукти.

Коли рівень гормону у жінок нормалізується, лікарі рекомендують стежити за кількістю вироблення тестостерону в майбутньому. Справа в тому, що після завершення прийому лікарських препаратів може знову початися підвищення рівня.

Додати коментар

Відповісти

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *