Цікаві факти про лісові горіхи

Чи знаєте ви щось цікаве про лісові горіхи? Цікава інформація про лісові горіхи для дітей і дорослих зібрана в цій статті.

Цікаві факти про фундук

Лісові горіхи (фундук) за своєю калорійності (628 ккал) перевершують шоколад, хліб, м’ясо і рибу.

Туреччина — найбільший виробник лісових горіхів (фундука ) у світі.

Батьківщиною лісового горіха є — Мала Азія і Кавказ.

Лісові горіхи застосовуються при лікуванні серцево- судинних захворювань (високий вміст калію і кальцію в лісовому горісі сприяє зміцненню стінок судин і мускулатури серця).

Лісові горіхи допомагають при недокрів’ї (для цього їх вживають з медом).

Лісовий горіх використовується при лікуванні онкологічних захворювань (речовина «паклітаксел» входить до складу лісового горіха і бореться з раковими клітинами).

У 100 грамах лісового горіха містяться: білки — 14,95 г, жири — 60,75 г, вуглеводи — 17,0 г, вода — 5,31 г і багато іншого.

Споживання лісових горіхів корисне для годуючих матерів (так як, лісові горіхи дозволяють збільшити вироблення грудного молока).

Добова норма споживання лісових горіхів: 30 — 50 грамів.

За допомогою лісових горіхів можна знизити кров’яний тиск.

Лісові горіхи слід купувати і зберігати в шкаралупі (без них вони втрачають свої корисні властивості).

Цікавинки про лісові горіхи, цікаві відомості про лісові горіхи ви можете додавати через форму коментарів.

Додати коментар

Відповісти

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *