Розповідь про плавання містить багато корисної інформації про цей найстаріший вид спорту.
Історія плавання
Плавання як вид спорту виникло в XV столітті. У Венеції в 1515 році проводилися змагання для плавців, перші в світі. У 1538 році вийшло перше керівництво для плавців під авторством П. Вінмана. У другій половині XVIII – початку XIX століття з’явилися перші школи в Австрії, Німеччині, Франції та Чехословаччині. Ближче до середини XIX століття з’явилися штучні басейни, так даний вид спорту став надзвичайно популярним.
У Європі перше змагання з плавання було проведено в 1890 році. Через 6 років його включили Олімпійську програму. У 1908 році виникла Міжнародна любительська федерація плавання – ФІНА, яка вже до 1973 року об’єднала в собі 96 національних федерацій.
Види плавання
Плавання включає в себе чотири розділи, які називаються спортивним, ігровим, прикладним і фігурним видами плавання. Також виділяють підводне та оздоровче плавання, а також стрибки в воду. Трохи докладніше про них:
Спортивне плавання. Це різні змагання з дистанцій і видів, які визначені спеціальними правилами. Змагання зі спортивного плавання проводяться в басейнах стандартного розміру: 25 м або 50 м і на дистанціях 50 – 1500 м. Також такі змагання проводяться і на відкритих водоймах.
Ігрове плавання. Даний вид спорту включає в себе різноманітні розваги та рухливі ігри у воді. Як правило, ігрове плавання застосовується при тренуванні і навчанні юних плавців. Ігрова форма викликає великі, позитивні емоції, підвищує активність і інтерес дітей до плавання, сприяє вихованню почуття товариства і появи ініціативи.
Прикладне плавання. Воно включає в себе пірнання в глибину і в довжину, прийоми рятування потопаючого і прийоми подолання водних перешкод.
Фігурне плавання. Його ще називають синхронним або художнім. Воно включає в себе різноманітні комплекси рухів, які складені з хореографічних елементів з використанням гімнастичних і акробатичних комбінацій для побудови різних фігур у воді.
Стрибки у воду. Вони здійснюються з вишки або з трамплінів. Під час стрибка важливо правильно виконувати всі рухи, так як кожен стрибок має свій коефіцієнт труднощів, що залежить від висоти, а також виконання рухів в повітрі.
Оздоровче плавання. Завдяки йому поліпшується самопочуття, зміцнюється імунітет і загартування.
Підводне плавання. Це стрілянина під водою, дайвінг, плавання в масці і ластах, з аквалангом, підводний регбі, хокей.
Будь-який вид плавання може бути як сольним, так і груповим.
Виділяють кілька стилів плавання. Найпоширеніші серед них:
- Кроль. Важливо правильно дихати і виконувати рухи. Основний принцип – мінімум рухів для досягнення більшої ефективності.
- Брас. Це коли плечі паралельні щодо води, а руки і ноги виконують узгоджені рухи.
- Батерфляй. Це стиль плавання, який вимагає фізичної підготовки ніг і рук.
Сподіваємося, що реферат “Плавання” допоміг Вам підготуватися до заняття. А розповідь про плавання Ви можете доповнити через форму коментарів нижче.
