Спортивна гімнастика реферат коротко викладений в цій статті, розповість Вам багато корисної інформації про цей олімпійський вид спорту.
Спортивна гімнастика – це
Спортивна гімнастика являє собою систему вправ, які вимагають фізичної сили і певної підготовки, так як в них входять складні елементи.
Варто відзначити, що спортивна гімнастика це найдавніший вид спорту. У список програм Олімпійських Ігор вона увійшла в 1896 році. Сьогодні спортивна гімнастика користується величезною популярністю.
Види спортивної гімнастики
- Акробатична гімнастика. Вправи цього виду спорту грунтуються на виконанні обертань і на збереженні рівноваги. Виділяють 3 групи вправ: вправи в парі, стрибки, вправи в групі.
- Художня гімнастика. Всі вправи виконуються під музику і з інвентарем: м’ячем, стрічкою, обручем і так далі. Художня гімнастика розвиває координацію, гнучкість і покращує стан м’язів.
- Спортивна гімнастика. Спортсмени змагаються у вільних вправах, опорних стрибках і на снарядах (колода, перекладина, бруси, кільця, кінь).
- Командна гімнастика. Змагання проводяться серед чоловічих, жіночих і змішаних команд. У команді беруть участь 6 – 12 осіб.
Спортивну гімнастику офіційно включили в програму Олімпійських ігор в 1896 році. Хоча з’явилася вона дуже давно. Знаєте, де з’явилася спортивна гімнастика? Її батьківщиною є Стародавня Греція. До речі, коли її включили в програму, то тільки чоловіки виходили на гімнастичний олімпійський поміст, жінкам дозволили брати участь тільки в 1928 році.
Короткі правила спортивної гімнастики
Серед чоловіків і жінок переможця визначають як на окремих снарядах, як в командному заліку, так і в абсолютній першості. У всіх видах спортивної гімнастики спортсменам надається одна спроба на виконання вправи, крім опорного стрибка для жінок.
Кожен із спортсменів сам визначає програму виступу, враховуючи вимоги до конкретного типу вправи і її складності.
Змагання проводяться на 7 снарядах. У виступах можуть бути присутніми комбінації з перекидів, сальто, шпагату, стійки тощо.
Судді оцінюють не тільки складність програми, а й окремих її елементів, впевненість і чистоту виконання. Важливо також не забувати про артистизм і композицію.
Час для виступу обмежений: для чоловіків 1 хвилина 10 секунд, для жінок 1,5 хвилини.
Виступ оцінюють вісім суддів, що відповідають за конкретний снаряд і головний суддя. Той, хто набирає більше очок і стає переможцем.
Сподіваємося, що реферат на тему “Спортивна гімнастика” допоміг Вам підготуватися до заняття. Доповнити розповідь про спортивну гімнастику Ви можете через форму коментарів нижче.
