Багатьох мам цікавить: З якого віку дитині можна давати моркву?
Коли дитині можна давати моркву
На питання про те, коли дитині можна давати моркву, педіатри відповідають з 8-9 місяців.
Не потрібно вводити в прикорм дитини морква раніше покладеного часу, так як раніше введення прикорму може нашкодити ще не до кінця сформуваній травній системі малюка ( у дитини може бути алергія чи проносу).
Як приготувати моркву дітям
Можна давати в сирому вигляді, можна готувати супи, плов. Хоча моркву у вареному і тушкованому вигляді дітки все-таки менше люблять.
Сік з моркви для дітей
Морквяний сік дітям можна давати після 6 місяців, більше 50 мл три рази протягом тижня. А коли дитині виповниться два роки, то тоді можна пити по 100 мл соку тричі протягом тижня.
Сік розбавляють водою 1:1
Рекомендується змішувати морквяний сік з іншими фруктовими соками, таким чином збільшується його корисний вплив, наприклад якщо змішати морквяний сік з яблучним.
Велику, соковиту морквину треба ретельно вимити щіткою під проточною водою, видалити верхню шкірку ножем, обшпарити окропом, а потім натерти на дрібній тертці. Далі натерту моркву кладуть в чисту марлю, вичавлюють сік ложкою і ще раз проціджують крізь марлю. Або просто скористатися соковижималкою.
Потім морквяний сік наливають у пляшечку, додають заздалегідь приготований цукровий сироп і закривають пляшку чистою ватою. Прикорм вводять з чайної ложки, поступово збільшуючи дозу!
Скільки давати моркви дитині
Щоденна норма моркви для дітей становить близько 30 грамів, іноді можна їсти і 50грам. Якщо ж кількість з’їденого овоча протягом декількох днів наближається до 100гр у дитини може розболітися живіт і з’явитися нудота.
Алергія на моркву
Не варто вводити в прикорм морква одним з перших овочів, так як вона може викликати алергію. Взагалі кольорові овочі та фрукти дитині не пропонують як перший прикорм через можливість появи алергічних реакцій. А через “передозування” морквою ( норми вказані вище) можливі негативні реакції, в тому числі жовте забарвлення шкіри.
Обов’язково стежте за правильним харчуванням вашого малюка, нехай меню дитині буде смачним, різноманітним, а головне – корисним. Якщо Ви сумніваєтеся чи можна дитині давати моркву, то для повної впевненості проконсультуйтеся у педіатра , він вже точно зможе сказати, чи безпечно зараз вводити моркву в меню дитини.
Користь моркви для дітей
Морква включає в себе безліч корисних вітамінів, мінералів, вуглеводів, білка, калію, мікроелементів і ферментів. Корисні властивості моркви для дітей полягають у високому вмісті в ній каротину, одного з “родичів” вітаміну А , необхідного для живлення сітківки очей. Каротин набагато краще засвоюється організмом у присутності жиру. Тому найбільш корисний для здоров’я очей варіант приготування моркви – заправлений олією або сметаною салат.
Сиру моркву потрібно ретельно вимити і очистити, перш ніж давати дитині .
Страви з моркви радять вживати при захворюваннях нирок, судин і серця, шлунково -кишкового тракту, різних запальних процесах, і звичайно, поліпшенні зору . Очищену сиру моркву корисно гризти малюкові для зміцнення ясен.
Є дані, що цей овоч запобігає розвитку пухлин і уповільнює процес старіння.
Тепер ви знаєте коли і скільки моркви можна давати дітям та про її користь.
