Харчування 9-ти місячної дитини вже різноманітне. Що можна давати їсти 9 місячній дитині? Ви дізнаєтеся в цій статті.
Режим харчування дитини в 9 місяців
Що можна давати дитині в 9 місяців?
Харчування 9 місячного малюка досить різноманітне.
Починаючи з цього віку, у багатьох матусь грудне вигодовування починає відходити на другий план (дитину годують при пробудженні і при укладанні на ніч). Основу дитячого раціону відтепер складають супчики, каші, овочеві і фруктові пюре. Для збільшення поживності страви в легені супчики та овочеві пюре доцільно додавати м’ясо, нарізане дрібними шматочками. Оскільки у малюка до цього часу є кілька (від 4 до 6) зубів, необхідність в його протиранні відпадає.
Не меншою поживністю володіє і відварений яєчний жовток, його точно так само додають в супи і пюре, вносячи тим самим різноманітність в дитяче меню. Слід лише пам’ятати про те, що не слід давати дитині м’ясо і жовток в один і той же день.
В 9 місяців вводимо в раціон рибу.
У цьому віці можна познайомити дитину зі стравами з нежирних сортів океанічної риби (тріски, минтая, пікші, хека, камбали). З огляду на високу алергенність цього продукту, вводити його слід поступово і дуже обережно, почавши з половини чайної ложечки приготованого на пару або відвареного рибного філе (можна також дати рибне пюре з баночки).
Якщо погодувати дитину рибою в ранкові години, можна поспостерігати за реакцією її організму. При цьому не слід давати малюку ніякі інші нові продукти. Якщо після знайомства з новою стравою у нього не почервоніли щічки і не з’явився висип, це свідчить про відсутність алергічної реакції на рибу. Значить, наступного разу порцію рибки можна буде трохи збільшити.
Дуже важливо, щоб в раціоні зростаючої дитини було досить свіжих овочів і фруктів: насичуючи його організм вітамінами і мікроелементами, в ряді випадків вони можуть вирішити проблеми з нормалізацією стільця. При виникненні запору персикове або сливове пюре може виконати роль безпечного природного проносного. Шматочки фруктів (персики, банани, яблука) і ягоди можна додавати в каші і дитячий сирок: це поліпшить їх смак і підвищить поживну цінність.
Добовий раціон харчування 9-місячної дитини:
6:00 прокинувшись грудничка прикладають до грудей, або пляшечку з молочною сумішшю.
10:00 Відмінним варіантом сніданку буде кашка і пюре зі свіжих фруктів.
14:00 На обід можна запропонувати малюкові овочевий супчик з шматочками м’яса або яєчним жовтком. Непоганим варіантом трапези може стати овочеве пюре з м’ясом, а в якості десерту підійде терте яблуко. Повноцінною заміною м’яса з часом можуть стати страви з океанічної риби.
18:00 Найкращий час для перекусу з дитячого сирка і фруктового соку. Це можна замінити кашкою з шматочками дрібно нарубаного м’яса.
22:00 грудне молоко або молочна суміш.
Для підтримки правильного водного балансу в організмі малюка мама повинна подбати про те, щоб він отримував необхідну кількість рідини: дитячого чаю, питної води, морсів і соків.
